Но я всё-таки мужественно пошла. Потому что в этом деле важна регулярность. Хоть я особо и не похудела по кг, но все же заметно, что тело стало более упругим и подтянутым, спина гораздо реже беспокоит и ноги не болят.
В общем и целом поняла, что мучить себя жёсткими диетами - это бесполезно. 1-1,5 месяца держусь без сахара , хлеба, жареной картошки и прочего, а потом стресс, усталость, все равно срыв. Лучше, когда есть время, ходить в бассейн 3 раза в неделю вместо 2-х и больше ходить пешком (этого мне хватает).
А главное, любить себя такой, какая я есть, чувствовать себя красивой и привлекательной в любом размере)))