понедельник, 30 января 2023
20:34

Julia_Nameless
А я живу в центре циклона, и верх и вниз - мне все равно!
В общем, что я хочу сказать... Конфеты, сахар, блинчики, варенье и белый хлеб из рациона долой. Тренажёр эллипс форева. Хочу -5 кг к весне.

@темы: Я

URL
Комментарии
31.01.2023 в 10:08

Исилиэль
Когда глаза вмещают океан, а в ладонях покоится солнце, невольно становишься небом. (с) Лери Дель Map
Начинай считать калории и больше ходить пешком. Рассказать тебе?
URL
31.01.2023 в 13:14

Julia_Nameless
А я живу в центре циклона, и верх и вниз - мне все равно!
Исилиэль, поделись лайфхаками))) физнагрузку даю, пешком - по возможности везде хожу.
URL
31.01.2023 в 20:49

Исилиэль
Когда глаза вмещают океан, а в ладонях покоится солнце, невольно становишься небом. (с) Лери Дель Map
Julia_Nameless, лайфхаки в деталях, а в основе подсчёт калорий. Скачиваешь приложение и дружишь с кухонными весами до грамма. Недельку ешь как обычно,но внося в приложение всю еду. А потом убираешь часть калорий. Допустим, ты обычно ешь на 2200 ккал. Режешь до 1700 смотришь, как худеется.
Только честно с собой 
URL
31.01.2023 в 20:54

Julia_Nameless
А я живу в центре циклона, и верх и вниз - мне все равно!
Исилиэль,  понятно, спасибо)) это муторно поначалу, но, видимо, иначе никак.. раньше худеть было проще - пару недель без хлеба и сладкого, а сейчас - увы, надо приложить много усилий.
URL
31.01.2023 в 21:25

Исилиэль
Когда глаза вмещают океан, а в ладонях покоится солнце, невольно становишься небом. (с) Лери Дель Map
Julia_Nameless, пару недель без хлеба,а потом снова, и качели то минуса, то плюса. Лучше уж перестроить питание, но не отказываться от любимой еды. Я поэтому пошла в Физикл.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail