В этом году школа не даёт расслабиться.
В прошлом году уроки начинались в 8.55, кроме разговоров о важном по пн в 8.20,  мы вставали где-то 7.50 и это было вполне комфортно. Ребенок вечером упорно не желает ложиться раньше 23-х, все мои попытки загнать спать на полчаса раньше упорно проваливаются. Т.е., все равно она либо начинает хождение попить/пописать, либо полчаса раскладывает своих плюшевых зверей, либо папа пришел и надо пообщаться.. мой грозный рык на тему "брысь спать" по сути чисто номинален и неэффективен.
В  школе в этом году сделали завтрак 8.35 (перед уроками, столовая не вмещает все классы), т.е., встаём на полчаса раньше, чем прежде...В принципе, на этот завтрак можно и не ходить, не криминал.
А теперь ещё одна подстава капитальная - сделали (всем) классный час по пятницам в 8.00, поэтому сегодня встали в 7.00.
Про классный час один вопрос - кому нах@* это надо в 8 утра? Нельзя 15-20 мин после уроков было сделать? И через сколько на него начнут активно забивать? 
И да, утром полчаса сна играют большую роль, особенно зимой и осенью.