А я живу в центре циклона, и верх и вниз - мне все равно!
Привычка предполагать худшее
оригинал на сайте skywoman.ru/story/read/683/privychka_predpolaga...


Вы замечали, что если происходит пограничная ситуация, выходящая за рамки безопасности и устойчивости, да в прочем и в любых неопределенных обстоятельствах мы склонны предполагать худшее.

Не стой на краю - упадешь, теперь новый шеф приведет свою команду, не кинет ли новый заказчик, моего размера обязательно не будет и т.п. Более того в нашем мозгу разворачиваются целые киносеансы, причем чем более нам важен человек или ситуация тем по более закрученной спирали развиваются негативные сюжеты.

Мы так привыкли ожидать худшего, что с какой-то извращенной радостью заявляем - «ну я же говорил». Нет, большинство из нас не называет себя неудачниками, иногда даже у нас есть мега планы и мега мечты. Просто размышлениям на мега тему отводится столь ничтожная часть времени, а привычка ожидать худшего столь сильна, что полностью блокирует возможность развития событий если и не в нужном направлении, то в нужном темпе точно.

Проходит год, два, пять, а мы по-прежнему ожидаем глобальных перемен к лучшему, предполагая худшее в мелочах. Причем зачастую мы даже не осознаем за собой это свойство. Негативный сценарий рождается и исчезает вместе с разрешением ситуации молниеносно. Две машины несутся навстречу друг другу с огромной скоростью - столкнутся, думаем мы, замирая на обочине - нет, разъехались - а мысль за своей ничтожностью даже не доходит до сознания. Это происходит на уровне автоматизма - в каждой ситуации мы прежде всего видим опасность. Кто-то скажет, что это инстинкт выживания. А может это просто вредная привычка, привитая нам не совсем счастливым и совсем неуспешным окружением?

Никто не говорит о том, чтобы закрывать глаза на ситуацию - просто надо брать под контроль свои мысли. И проще всего учиться делать это в тех многочисленных ситуациях, которые нас непосредственно не касаются. Как в том примере с двумя автомобилями - перехватите негатив на лету - замените жизнеутверждающим «разъедутся» - и вы совершите маленькую победу.

Научитесь блокировать автоматические сценарии в мелочах и однажды ваша жизнь полностью изменится. Потому что теперь в каждой ситуации вы будете видеть возможности, потому что перестанете волноваться из-за событий, которые скорее всего никогда не произойдут, потому что просто станете более счастливым человеком, полностью контролирующим свои мысли и свою жизнь.

Комментарии
15.10.2009 в 16:24

За правду и правила
jfedoroff а ты придерживаешься этого девиза? тебе помогло?
16.10.2009 в 10:53

А я живу в центре циклона, и верх и вниз - мне все равно!
Raul Am я постоянно борюсь с "ожиданием худшего" в последнее время. Этим я сильно испортила себе жизнь. И здоровье в том числе. Месяц диких мигренией и болей в сердце даром не прошел. Благо мне дали мощного морального пинка в лице Волшебного-Вышивающего-Золотой-Иглой-Дяди-Гены и жизнь стала улучшаться. Ведь действительно, на всё - воля Всевышнего. Бойся- не бойся, если что-то должно произойти - произойдет....
16.10.2009 в 14:59

За правду и правила
jfedoroff мне очень радостно, что становится лучше. а я стараюсь вообще не смотреть с вектором: произойдет так, как я подготовлюсь. то есть каждое событие - это проверка на мою работу: удачно - хорошо поработала, неудачно - в след ующий раз надо работать лучше.\и вообще, заезжали бы в гости
09.12.2009 в 02:43

всё дело в том, что метод надо подбирать под себя! Если Вам вера в худшее мешает, то есть такие профессии, когда вера в худшее - только помогает.

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии